Hold og styrketræning Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold og styrketræning Information
MBL - træning
Sted:
Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind
Dato:
Tirsdag 9. april 2024
Tid:
17:20 - 18:20

Instruktør
Birgitte R

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereInstruktør
Instruktør
Birgitte R
SkjulHold og styrketræningbeskrivelse
MBL står for Mave, Baller og Lår.

Træningen henvender sig til alle og timen indeholder effektiv træning af mave, baller og lår. Der arbejdes med funktionelle øvelser, hvor man bruger egen kropsvægt, elastikker og vægte. Samtidig, vil der i flere af øvelserne også være fokus på at træne balance og koordinering.

Instruktøren kommer gerne med forslag til forskellige sværhedsgrader i øvelserne, så både øvede og nybegyndere udfordres på dette hold. 

Alle kan deltage, uanset niveau. 


HUSK altid en måtte og et håndklæde til din træning!
REMEMBER always bring a mat and towel to class!

Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
SkjulHold og styrketræningbeskrivelse
MBL står for Mave, Baller og Lår.

Træningen henvender sig til alle og timen indeholder effektiv træning af mave, baller og lår. Der arbejdes med funktionelle øvelser, hvor man bruger egen kropsvægt, elastikker og vægte. Samtidig, vil der i flere af øvelserne også være fokus på at træne balance og koordinering.

Instruktøren kommer gerne med forslag til forskellige sværhedsgrader i øvelserne, så både øvede og nybegyndere udfordres på dette hold. 

Alle kan deltage, uanset niveau. 


HUSK altid en måtte og et håndklæde til din træning!
REMEMBER always bring a mat and towel to class!

SkjulHoldtype: Ryg,core og mave hold
Holdtype billede
I denne kategori finder du hold som især har fokus på at styrke kropsstammen(core). Disse hold kan fx være gode for dig som døjer med rygproblemer og/eller gerne vil styrke din core.

Vi kan desuden anbefale disse hold som et supplement til de andre holdtyper.
Vis mereHoldtype: Ryg,core og mave hold
Holdtype billede
I denne kategori finder du hold som især har fokus på at styrke kropsstammen(core). Disse hold kan fx være gode for dig som døjer med rygproblemer og/eller gerne vil styrke din core.

Vi kan desuden anbefale disse hold som et supplement til de andre holdtyper.
SkjulBetingelser
Alle holddeltagere skal være fremmødt i holdsalen inden holdstart.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Find os på
DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
kontakt os via mail: nordkraft@dgihus.dk
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR: 31879337
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR: 31879337
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger