Hold og styrketræning Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold og styrketræning Information
BODY BIKE SMART begynder
Sted:
Idrætslokaler niv. 3: Bike lokale
Dato:
Onsdag 21. februar 2024
Tid:
16:00 - 17:00

Instruktør
Henrik L

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereInstruktør
Instruktør
Henrik L
SkjulHold og styrketræningbeskrivelse
BODY BIKE SMART Begynder er for dig der er ny eller starter op igen efter længere tids pause.

På begynder timen lærer du alt om indstilling af cyklen, korrekt køreteknik, timens opbygning og den fysiologiske skala. Herefter køres timen med korte intervaller hvor alle kan være med. Du vil på begyndertimen blive introduceret til stående og siddende kørsel, tempo/kadance, accelerationer/spurter og arbejde effektivt med den fysiologiske skala.der gerne vil forbrænde en masse kalorier, forbedre din kondition og have det sjovt samtidig

Medbring gerne din smartphone og hent "Body Bike Smart" app’en. Så kan du følge med og tilpasse din træning under timen.
Du kan sagtens køre med på BodyBike-timerne uden app. Vores erfaring er blot, at langt de fleste oplever en bedre og sjovere træning med brug af app''en.

Alle kan være med uanset forudsætninger. Vores instruktør vejleder og guider dig igennem timen, så du får den bedst mulige oplevelse. Instruktøren forslår tempo og belastning, men det er dig selv, der bestemmer, hvad der passer netop dig og hvor hård, timen skal være.


Spinningssko kan lejes i spinningslokalet. Betaling via MobilePay.

HUSK altid et håndklæde til din træning!
ALWAYS bring a towel to class!
Alle kan være med uanset forudsætninger. Vores instruktør vejleder og guider dig igennem timen, så du får den bedst mulige oplevelse. Instruktøren forslår tempo og belastning, men det er dig selv, der bestemmer, hvad der passer netop dig og hvor hård, timen skal være.

Du kan sagtens køre med på Bodybike-timerne uden app''''en. Vores erfaring er blot, at langt de fleste bliver mere motiveret med brug af app''''en og i højere grad synes, at timen bliver sjovere!.

Spinningssko kan lejes i spinningslokalet. Betaling via MobilePay.

HUSK altid et håndklæde til din træning!
ALWAYS bring a towel to class!
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
SkjulHold og styrketræningbeskrivelse
BODY BIKE SMART Begynder er for dig der er ny eller starter op igen efter længere tids pause.

På begynder timen lærer du alt om indstilling af cyklen, korrekt køreteknik, timens opbygning og den fysiologiske skala. Herefter køres timen med korte intervaller hvor alle kan være med. Du vil på begyndertimen blive introduceret til stående og siddende kørsel, tempo/kadance, accelerationer/spurter og arbejde effektivt med den fysiologiske skala.der gerne vil forbrænde en masse kalorier, forbedre din kondition og have det sjovt samtidig

Medbring gerne din smartphone og hent "Body Bike Smart" app’en. Så kan du følge med og tilpasse din træning under timen.
Du kan sagtens køre med på BodyBike-timerne uden app. Vores erfaring er blot, at langt de fleste oplever en bedre og sjovere træning med brug af app''en.

Alle kan være med uanset forudsætninger. Vores instruktør vejleder og guider dig igennem timen, så du får den bedst mulige oplevelse. Instruktøren forslår tempo og belastning, men det er dig selv, der bestemmer, hvad der passer netop dig og hvor hård, timen skal være.


Spinningssko kan lejes i spinningslokalet. Betaling via MobilePay.

HUSK altid et håndklæde til din træning!
ALWAYS bring a towel to class!
Alle kan være med uanset forudsætninger. Vores instruktør vejleder og guider dig igennem timen, så du får den bedst mulige oplevelse. Instruktøren forslår tempo og belastning, men det er dig selv, der bestemmer, hvad der passer netop dig og hvor hård, timen skal være.

Du kan sagtens køre med på Bodybike-timerne uden app''''en. Vores erfaring er blot, at langt de fleste bliver mere motiveret med brug af app''''en og i højere grad synes, at timen bliver sjovere!.

Spinningssko kan lejes i spinningslokalet. Betaling via MobilePay.

HUSK altid et håndklæde til din træning!
ALWAYS bring a towel to class!
SkjulHoldtype: Bodybike
Holdtype billede
BODY BIKE SMART er for dig, der gerne vil forbrænde en masse kalorier, forbedre din kondition og have det sjovt samtidig.

Alle kan være med uanset forudsætninger. Vores instruktører vejleder dig og guider dig igennem timen, så du får den bedst mulige oplevelse. Instruktøren forslår tempo, men det er DIG, som bestemmer dit tempo.

Medbring din gerne smartphone og hent "Intelligent Cycling" eller “Body Bike Smart" app’en.

Du kan sagtens køre Bodybike uden app – det er du meget velkommen
til. De fleste synes bare det er sjovt og oplever at få mere ud af træningen, når de først er kommet i gang. Spørg gerne instruktøren om hjælp, hvis du har brug for det.

Vi glæder os til at se dig på cyklen!
Vis mereHoldtype: Bodybike
Holdtype billede
BODY BIKE SMART er for dig, der gerne vil forbrænde en masse kalorier, forbedre din kondition og have det sjovt samtidig.

Alle kan være med uanset forudsætninger. Vores instruktører vejleder dig og guider dig igennem timen, så du får den bedst mulige oplevelse. Instruktøren forslår tempo, men det er DIG, som bestemmer dit tempo.

Medbring din gerne smartphone og hent "Intelligent Cycling" eller “Body Bike Smart" app’en.

Du kan sagtens køre Bodybike uden app – det er du meget velkommen
til. De fleste synes bare det er sjovt og oplever at få mere ud af træningen, når de først er kommet i gang. Spørg gerne instruktøren om hjælp, hvis du har brug for det.

Vi glæder os til at se dig på cyklen!
SkjulBetingelser
Alle holddeltagere skal være fremmødt i holdsalen inden holdstart.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Find os på
DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
kontakt os via mail: nordkraft@dgihus.dk
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR: 31879337
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR: 31879337
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger