Hold og styrketræning Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold og styrketræning Information
Yoga Vinyasa Flow
Sted:
Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8
Dato:
Mandag 19. februar 2024
Tid:
17:05 - 18:05

Instruktør
Vanille

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereInstruktør
Instruktør
Vanille
SkjulHold og styrketræningbeskrivelse
CLASS IN ENGLISH

Vinyasa Yoga kaldes også Flow yoga , da det betegner de mere dynamiske former for yoga, hvor yogastillingerne udføres i et hurtigere tempo og bliver sat sammen i kortere eller længere sekvenser. Der er sjældent pause mellem stillingerne og fokus er på at skabe flow og at bevæge kroppen i takt med åndedrættet. I Vinyasa yoga er overgangen fra én stilling til en anden lige så vigtig, som dét at være i en stilling. Det vedvarende fokus på bevægelse og åndedræt, kan frembringe en tilstand af meditation i bevægelse. Ved udførslen af Vinyasa yoga dannes der meget varme i kroppen og det hjælper til at udskille affaldsstoffer. Aldrig to yogaklasser er ens, du vil opleve at lave nye sekvenser fra gang til gang og du vil mærke hvordan du hurtig udvikler din yogapraksis.

Venligst bemærk at denne type yoga ikke er egnet til gravide. Alle er velkomne men afhængig af dit generelle fitness niveau, kan dette hold være en smule udfordrende for begyndere.

Der er måtter, tæpper og klodser i lokalet, men du er selvfølgelig også velkommen til at medbringe dit eget udstyr.
HUSK altid et håndklæde til din træning!
ALWAYS bring a towel to class!
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
SkjulHold og styrketræningbeskrivelse
CLASS IN ENGLISH

Vinyasa Yoga kaldes også Flow yoga , da det betegner de mere dynamiske former for yoga, hvor yogastillingerne udføres i et hurtigere tempo og bliver sat sammen i kortere eller længere sekvenser. Der er sjældent pause mellem stillingerne og fokus er på at skabe flow og at bevæge kroppen i takt med åndedrættet. I Vinyasa yoga er overgangen fra én stilling til en anden lige så vigtig, som dét at være i en stilling. Det vedvarende fokus på bevægelse og åndedræt, kan frembringe en tilstand af meditation i bevægelse. Ved udførslen af Vinyasa yoga dannes der meget varme i kroppen og det hjælper til at udskille affaldsstoffer. Aldrig to yogaklasser er ens, du vil opleve at lave nye sekvenser fra gang til gang og du vil mærke hvordan du hurtig udvikler din yogapraksis.

Venligst bemærk at denne type yoga ikke er egnet til gravide. Alle er velkomne men afhængig af dit generelle fitness niveau, kan dette hold være en smule udfordrende for begyndere.

Der er måtter, tæpper og klodser i lokalet, men du er selvfølgelig også velkommen til at medbringe dit eget udstyr.
HUSK altid et håndklæde til din træning!
ALWAYS bring a towel to class!
SkjulHoldtype: Yoga
Holdtype billede
I DGI Huset Nordkraft, kan du deltage på yogahold på alle niveauer.

Har du ikke tidligere deltaget på yogahold, kan vi anbefale "Yoga for stive kroppe" og "Yin Yoga" som gode begynderhold.

Der er måtter, tæpper og klodser i lokalet, men du er selvfølgelig også velkommen til at medbringe dit eget udstyr.

Du er selvfølgelig også velkommen til at kontakte receptionen for yderligere vejledning.
Vis mereHoldtype: Yoga
Holdtype billede
I DGI Huset Nordkraft, kan du deltage på yogahold på alle niveauer.

Har du ikke tidligere deltaget på yogahold, kan vi anbefale "Yoga for stive kroppe" og "Yin Yoga" som gode begynderhold.

Der er måtter, tæpper og klodser i lokalet, men du er selvfølgelig også velkommen til at medbringe dit eget udstyr.

Du er selvfølgelig også velkommen til at kontakte receptionen for yderligere vejledning.
SkjulBetingelser
Alle holddeltagere skal være fremmødt i holdsalen inden holdstart.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Find os på
DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
kontakt os via mail: nordkraft@dgihus.dk
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR: 31879337
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR: 31879337
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger