Hold og styrketræning Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold og styrketræning Information
KidFit Spring (6-15 år)
Sted:
Idrætslokaler niv. 3: Springhal
Dato:
Mandag 8. april 2024
Tid:
17:00 - 18:00

Instruktør
Esben

Peter T

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereInstruktør
Instruktør
Esben

Peter T
SkjulHold og styrketræningbeskrivelse
KidFit Spring er for dig, der er til hop, spring og trampoliner!
Vi starter timen med en kort opvarming, hvor vi bruger airtracken, slår kolbøtter og laver grundspring. Kidfit spring består af to niveauer, et begyndervenligt hold og et udfordringshold.

Begynderholdet har stor fokus på grundspring indenfor gymnastik. Her kan man forvente at arbejde med kolbøtter både forlæns og baglæns, Vejrmøller, håndstand, armtræk, kropskontrol, salto og meget mere.

Udfordringsholdet har fokus på at tilrettelægge træning så de individuelle gymnaster bliver stimuleret nok til udvikling på deres niveau. Her kan man forvente at arbejde med bland andet flikflak, kraftspring og salto med skruer afhængigt af individuelt niveau.

Disse to hold træner hver for sig men i samme tidsrum og sted. Efter en fælles opvarmning bliver gymnasterne fordelt på de to hold, baseret på gymnasternes individuelle niveau. Det er Instruktørerne der, med deres faglige erfaring, fordeler gymnasterne ud på de to hold. Til træning kan man forvente at møde op til ét af tre temaer: Baglæns banespring, Forlæns banespring og Trampolin spring (både stor og mini).
Alderstrin: 6-15 år
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
SkjulHold og styrketræningbeskrivelse
KidFit Spring er for dig, der er til hop, spring og trampoliner!
Vi starter timen med en kort opvarming, hvor vi bruger airtracken, slår kolbøtter og laver grundspring. Kidfit spring består af to niveauer, et begyndervenligt hold og et udfordringshold.

Begynderholdet har stor fokus på grundspring indenfor gymnastik. Her kan man forvente at arbejde med kolbøtter både forlæns og baglæns, Vejrmøller, håndstand, armtræk, kropskontrol, salto og meget mere.

Udfordringsholdet har fokus på at tilrettelægge træning så de individuelle gymnaster bliver stimuleret nok til udvikling på deres niveau. Her kan man forvente at arbejde med bland andet flikflak, kraftspring og salto med skruer afhængigt af individuelt niveau.

Disse to hold træner hver for sig men i samme tidsrum og sted. Efter en fælles opvarmning bliver gymnasterne fordelt på de to hold, baseret på gymnasternes individuelle niveau. Det er Instruktørerne der, med deres faglige erfaring, fordeler gymnasterne ud på de to hold. Til træning kan man forvente at møde op til ét af tre temaer: Baglæns banespring, Forlæns banespring og Trampolin spring (både stor og mini).
Alderstrin: 6-15 år
SkjulHoldtype: KidFit
Holdtype billede
KidFit er DGI Huset Nordkrafts tilbud til dig, som er 6-15 år. Vi tilbyder "KidFit Spring"(6-15 år) og "KidFit Styrketræning" (10-15 år).
Vis mereHoldtype: KidFit
Holdtype billede
KidFit er DGI Huset Nordkrafts tilbud til dig, som er 6-15 år. Vi tilbyder "KidFit Spring"(6-15 år) og "KidFit Styrketræning" (10-15 år).
SkjulBetingelser
Alle holddeltagere skal være fremmødt i holdsalen inden holdstart.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Find os på
DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
kontakt os via mail: nordkraft@dgihus.dk
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR: 31879337
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR: 31879337
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger