I denne time arbejder vi hele kroppen igennem, Der er stor fokus på træning af din core/kropsmidte/mave-ryg.
Vi træner med den store Pilates bold, som med sin ubalance hele tiden udfordrer balance even.
Træning er et godt supplement til løb, cykle, spring m.m. Ønsker du effektiv og sjov træning, som vil kalde et smil på læberne, selv om det er hårdt, er holdet for dig.
Alle kan deltage, da hver øvelse kan udføres i flere sværhedsgrader.

Husk altid et håndklæde til din træning!
Always bring a towel to class!