Vis mereSkjulHold og styrketræningbeskrivelse
Spinning er cykling til musik på en stationær cykel. Intensiteten styres gennem ændring i belastning, temposkift samt stående og siddende kørsel. Spinning er effektivt for konditionen og forbrændingen, uden at stille krav til koordinationsevnen. En sjov og inspirerende motionsform for dig, der vil forbedre din udholdenhed og øge din forbrænding.
Til BODY BIKE SMART anvendes cykelsko, som du kan låne i DGI Huset, der tages forbehold for “udsolgte" størrelser. Medbring derfor gerne dine egne cykelsko.
Husk altid et håndklæde til din træning!
Always bring a towel to class!