Funktionel Fitness er holdet for dig, der vil træne hele kroppen med styrke, intensitet og kvalitet. Vi arbejder med funktionelle øvelser, hvor flere muskelgrupper aktiveres samtidig – præcis som kroppen er skabt til at bevæge sig.

Timen er bygget op omkring forskellige stationer og tidsbaserede intervaller, så du får høj puls, stærke muskler og masser af variation. Du bliver udfordret – men altid med fokus på god teknik og kontrol.

Her handler det om at blive stærkere, mere robust og mere udholdende. Øvelserne kan tilpasses, så du træner på dit niveau – og stadig mærker, at du har arbejdet igennem.

Et hold med sved på panden og følelsen af ægte power

HUSK altid et håndklæde til din træning!
ALWAYS bring a towel to class!