Spinning RPM™ er en cykelbaseret højintens intervaltræning, hvor vi kører i takt til inspirerende og motiverende musik.

En RPM time varer 45 min. og grundet den høje intervalbaserede intensitet, er RPM en hurtig vej til at forbedre din kondition og forbrænde mange kalorier. Du lærer hurtigt den grundlæggende teknik, hvor vi kører både siddende og stående i forskelligt tempi.

I RPM ligger arbejder vi effektivt med højt tempo og belastning. Man finder selv sin grænse, som gradvis kan flyttes. På den måde får både nybegyndere og erfarne ryttere en super effektiv og optimal træning. Hvis du aldrig har prøvet spinning før, vil instruktøren hjælpe dig med indstilling af din cykel. Spinningsko kan lejes i DGI huset.

HUSK altid et håndklæde til din træning!
ALWAYS bring a towel to class!