Hold og styrketræning Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold og styrketræning Information
Bodytoning
Sted:
Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2
Dato:
Fredag 16. februar 2024
Tid:
09:00 - 10:00

Instruktør
Birgitte R

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereInstruktør
Instruktør
Birgitte R
SkjulHold og styrketræningbeskrivelse
Bodytoning er et hold, hvor der er fokus på at træne alle kroppens større muskelgrupper. 

Timen starter med en god opvarmning. Herefter fortsættes timen med øvelser, der fokuserer på at tone og styrke kroppens forskellige muskelgrupper samt opstramme og tone kroppen. På timen bruges kropsvægt, forskellige redskaber (fx vægte og elastikker). Hver time afsluttes med udstrækning.

Alle kan deltage uanset niveau.

HUSK altid et håndklæde til din træning!
ALWAYS bring a towel to class!
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
SkjulHold og styrketræningbeskrivelse
Bodytoning er et hold, hvor der er fokus på at træne alle kroppens større muskelgrupper. 

Timen starter med en god opvarmning. Herefter fortsættes timen med øvelser, der fokuserer på at tone og styrke kroppens forskellige muskelgrupper samt opstramme og tone kroppen. På timen bruges kropsvægt, forskellige redskaber (fx vægte og elastikker). Hver time afsluttes med udstrækning.

Alle kan deltage uanset niveau.

HUSK altid et håndklæde til din træning!
ALWAYS bring a towel to class!
SkjulHoldtype: Kondition og styrke
Holdtype billede
I denne kategori har vi samlet de hold, som har fokus på høj puls, sved på panden og toning til hele kroppen.

Holdene er varierer i intensitet, og du kan læse mere om det enkelte hold i holdbeskrivelsen. Du er også altid velkommen til at kontakte receptionen for vejledning.
Vis mereHoldtype: Kondition og styrke
Holdtype billede
I denne kategori har vi samlet de hold, som har fokus på høj puls, sved på panden og toning til hele kroppen.

Holdene er varierer i intensitet, og du kan læse mere om det enkelte hold i holdbeskrivelsen. Du er også altid velkommen til at kontakte receptionen for vejledning.
SkjulBetingelser
Alle holddeltagere skal være fremmødt i holdsalen inden holdstart.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Find os på
DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
kontakt os via mail: nordkraft@dgihus.dk
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR: 31879337
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR: 31879337
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger