Hold Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold Information
Yin/meditations yoga
Sted:
Idrætslokaler niv. 6: Rytme 6.8
Dato:
Tirsdag 23. juni 2020
Tid:
18:10 - 19:10

Instruktør
Mia B

Tilbage til oversigt
Vis mereInstruktør
Instruktør
Mia B
SkjulHold beskrivelse
Hvis du ønsker at bruge et tæppe, er du velkommen til at medbringe dit eget.

På dette meditative yin hold vil vi arbejde i dybden med meditation, åndedrætsøvelser og lange stræk (3-7 minutter), for det meste er siddende eller liggende. Igennem de lange stræk, får vi mulighed for at arbejde os ned i bindevævet og slippe affaldsstoffer, blokeringer og spændinger på et dybere niveau end vi ellers når, i de mere dynamiske yogaformer. Din fornemmeste opgave på dette hold vil være at vende opmærksomheden indad, søge ind i kroppen, i vejrtrækningen, i sindet, og turde blive med det du mærke, øjeblik for øjeblik. Igennem denne praksis opnår du en fornemmelse af ro, øget velvære, samt en skærpet bevidsthed.

Husk altid et håndklæde til din træning!
Always bring a towel to class!
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
SkjulHold beskrivelse
Hvis du ønsker at bruge et tæppe, er du velkommen til at medbringe dit eget.

På dette meditative yin hold vil vi arbejde i dybden med meditation, åndedrætsøvelser og lange stræk (3-7 minutter), for det meste er siddende eller liggende. Igennem de lange stræk, får vi mulighed for at arbejde os ned i bindevævet og slippe affaldsstoffer, blokeringer og spændinger på et dybere niveau end vi ellers når, i de mere dynamiske yogaformer. Din fornemmeste opgave på dette hold vil være at vende opmærksomheden indad, søge ind i kroppen, i vejrtrækningen, i sindet, og turde blive med det du mærke, øjeblik for øjeblik. Igennem denne praksis opnår du en fornemmelse af ro, øget velvære, samt en skærpet bevidsthed.

Husk altid et håndklæde til din træning!
Always bring a towel to class!
SkjulHoldtype: Yoga
I DGI Huset Nordkraft, kan du deltage på yogahold på alle niveauer.

Har du ikke tidligere deltaget på yogahold, anbefaler vi, at du starter op med "Yoga for stive kroppe", "Hatha Yoga" eller "Yin Yoga". Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte, tæppe og yogaklodser.
Vis mereHoldtype: Yoga
I DGI Huset Nordkraft, kan du deltage på yogahold på alle niveauer.

Har du ikke tidligere deltaget på yogahold, anbefaler vi, at du starter op med "Yoga for stive kroppe", "Hatha Yoga" eller "Yin Yoga". Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte, tæppe og yogaklodser.
SkjulBetingelser
Alle holddeltagere skal møde senest 10 minutter før holdet starter.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Find os på
DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR:31879337
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR: 31879337
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie-politik