Hold Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold Information
GRIT Strength
Sted:
Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3
Dato:
Mandag 17. juni 2019
Tid:
17:00 - 17:30
Pris:
DKK 50,00

Instruktør
Brith

Tilbage til oversigt
InstruktørVis mere
Instruktør
Brith
Hold beskrivelseSkjul
GRIT Strength er et 30 minutters høj intensitets interval træning program der får dig til at yde MAX.
De korte interval øvelser, kombinere løft af vægte, løb og statisk træning, og giver dig en træning for hele kroppen.

Garanteret HÅRDT arbejde for alle store muskelgrupper!! Du bliver hevet ud af din Comfort Zone, og går fra salen med en enorm selvtilfredshed efter hårdt arbejde, der i sidste ende former, toner og styrker dine muskler der gør du bliver bedre markeret og taber fedt. Ved at bruge vægtstængerne, vægtskiverne og bænken, sørger vi for at du, 30 minutter efter, er helt færdig med din workout men at din forbrænding forbliver i overhalingsbanen. Dvs du forbrænder kalorier selv længe efter du er gået hjem :) Alt dette pga af den hårde intensitet i den relativt korte periode.. KUN 30 min!! Alle kan deltage, bare man er sund og rask og gerne vil presse sig selv og opnå hurtige resultater på kort tid.

Husk altid et håndklæde til din træning!
Login nødvendig
Log ind for at oprette tilmelding

Login
Har du ikke en konto? Opret en konto her
Hold beskrivelseSkjul
GRIT Strength er et 30 minutters høj intensitets interval træning program der får dig til at yde MAX.
De korte interval øvelser, kombinere løft af vægte, løb og statisk træning, og giver dig en træning for hele kroppen.

Garanteret HÅRDT arbejde for alle store muskelgrupper!! Du bliver hevet ud af din Comfort Zone, og går fra salen med en enorm selvtilfredshed efter hårdt arbejde, der i sidste ende former, toner og styrker dine muskler der gør du bliver bedre markeret og taber fedt. Ved at bruge vægtstængerne, vægtskiverne og bænken, sørger vi for at du, 30 minutter efter, er helt færdig med din workout men at din forbrænding forbliver i overhalingsbanen. Dvs du forbrænder kalorier selv længe efter du er gået hjem :) Alt dette pga af den hårde intensitet i den relativt korte periode.. KUN 30 min!! Alle kan deltage, bare man er sund og rask og gerne vil presse sig selv og opnå hurtige resultater på kort tid.

Husk altid et håndklæde til din træning!
Holdtype: Les MillsSkjul
Les Mills konceptet består af pre-koreograferede hold, hvor instruktørerne hvert kvartal får tilsendt nye koreografier og musik. Det betyder, at du altid vil opleve variation i timerne.
Hvis du tidligere har trænet i et andet center, som tilbyder Les Mills konceptet, kan du altså fra dag ét i DGI Huset Nordkraft følge med på holdet. Les Mills koncepterne spænder bredt.

Der er et Les Mills-hold til dig, uanset om du ønsker:
• Øget styrke
• Bedre kondition
• Sjove dansetimer
• Træning for krop og sjæl
• Kampsport-præget workout
Holdtype: Les MillsVis mere
Les Mills konceptet består af pre-koreograferede hold, hvor instruktørerne hvert kvartal får tilsendt nye koreografier og musik. Det betyder, at du altid vil opleve variation i timerne.
Hvis du tidligere har trænet i et andet center, som tilbyder Les Mills konceptet, kan du altså fra dag ét i DGI Huset Nordkraft følge med på holdet. Les Mills koncepterne spænder bredt.

Der er et Les Mills-hold til dig, uanset om du ønsker:
• Øget styrke
• Bedre kondition
• Sjove dansetimer
• Træning for krop og sjæl
• Kampsport-præget workout
BetingelserSkjul
Alle holddeltagere skal møde senest 10 minutter før holdet starter.
Login nødvendig
Log ind for at oprette tilmelding

Login
Har du ikke en konto? Opret en konto her
Find os på
DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR:31879337
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR: 31879337
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie-politik