Hold Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold Information
HIT
Sted:
Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1
Dato:
Onsdag 12. juni 2019
Tid:
18:00 - 19:00

Instruktør
Malene H

Tilbage til oversigt
InstruktørVis mere
Instruktør
Malene H
Hold beskrivelseSkjul
Grundprincippet i HIT er, at udmatte samtlige muskler i kroppen og få max. puls. Derfor er træningsformen en kombination mellem styrke- og konditiontræning. HIT består af skiftende intervaller, hvor du træner hele kroppen med moderat intens til maksimal ydeevne. Den enkelte øvelse udføres i et kort interval og efterfølgelse af en pause. Som et supplement til træningen kan nævnes - TABATA, AMRAP, trappeløb, styrke- og konditionslege mm.. Kom glad - Kom frisk. HIT kan være ganske effektivt og give resultater på kort tid!
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Hold beskrivelseSkjul
Grundprincippet i HIT er, at udmatte samtlige muskler i kroppen og få max. puls. Derfor er træningsformen en kombination mellem styrke- og konditiontræning. HIT består af skiftende intervaller, hvor du træner hele kroppen med moderat intens til maksimal ydeevne. Den enkelte øvelse udføres i et kort interval og efterfølgelse af en pause. Som et supplement til træningen kan nævnes - TABATA, AMRAP, trappeløb, styrke- og konditionslege mm.. Kom glad - Kom frisk. HIT kan være ganske effektivt og give resultater på kort tid!
Holdtype: Kondition og styrkeSkjul
I denne kategori har vi samlet de hold, som har fokus på høj puls, sved på panden og toning til hele kroppen.

Holdene er forskellige i intensitet, og du kan læse mere om det enkelte hold i holdbeskrivelsen. Du er også altid velkommen til at kontakte receptionen for vejledning.
Holdtype: Kondition og styrkeVis mere
I denne kategori har vi samlet de hold, som har fokus på høj puls, sved på panden og toning til hele kroppen.

Holdene er forskellige i intensitet, og du kan læse mere om det enkelte hold i holdbeskrivelsen. Du er også altid velkommen til at kontakte receptionen for vejledning.
BetingelserSkjul
Alle holddeltagere skal møde senest 10 minutter før holdet starter.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Find os på
DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR:31879337
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR: 31879337
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie-politik