Hold Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold Information
Bodytoning
Sted:
Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2
Dato:
Fredag 31. maj 2019
Tid:
08:30 - 09:30

Instruktør
Patrick V

Tilbage til oversigt
Vis mereInstruktør
Instruktør
Patrick V
SkjulHold beskrivelse
På denne time vil vi træne alle de store muskelgrupper igennem. Der bliver valgt øvelser, som giver dig den mest effektive og brugbare træning - og på sigt er Bodytoning med til at forme og tone din krop.

Vi starter hver gang med en god opvarmning, efterfulgt af muskeltræningsøvelser for ben, baller, mave, ryg, arme m.m.
Sidst på timen laver vi en god udstrækning.

Der vil blive brugt forskellige redskaber til bodytoning som bla. vægte og elastikker. Alle kan deltage på time, men er du ny på holdet, anbefaler vi, at du får en lille snak med instruktøren, hvis der er noget, der skal tages hensyn til.

Husk altid et håndklæde til din træning
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
SkjulHold beskrivelse
På denne time vil vi træne alle de store muskelgrupper igennem. Der bliver valgt øvelser, som giver dig den mest effektive og brugbare træning - og på sigt er Bodytoning med til at forme og tone din krop.

Vi starter hver gang med en god opvarmning, efterfulgt af muskeltræningsøvelser for ben, baller, mave, ryg, arme m.m.
Sidst på timen laver vi en god udstrækning.

Der vil blive brugt forskellige redskaber til bodytoning som bla. vægte og elastikker. Alle kan deltage på time, men er du ny på holdet, anbefaler vi, at du får en lille snak med instruktøren, hvis der er noget, der skal tages hensyn til.

Husk altid et håndklæde til din træning
SkjulHoldtype: Kondition og styrke
I denne kategori har vi samlet de hold, som har fokus på høj puls, sved på panden og toning til hele kroppen.

Holdene er forskellige i intensitet, og du kan læse mere om det enkelte hold i holdbeskrivelsen. Du er også altid velkommen til at kontakte receptionen for vejledning.
Vis mereHoldtype: Kondition og styrke
I denne kategori har vi samlet de hold, som har fokus på høj puls, sved på panden og toning til hele kroppen.

Holdene er forskellige i intensitet, og du kan læse mere om det enkelte hold i holdbeskrivelsen. Du er også altid velkommen til at kontakte receptionen for vejledning.
SkjulBetingelser
Alle holddeltagere skal møde senest 10 minutter før holdet starter.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Find os på
DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR:31879337
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR: 31879337
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie-politik