DGI-Huset Nordkraft Clip

Hold og styrketræning Information

Forsiden > Holdoversigt > Hold og styrketræning Information

PARTY BODYSTEP

Sted:

Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2

Dato:

Mandag 22. december 2025

Tid:

15:40 - 16:55

Pris:

DKK 60,00

Instruktør

Emilie A

Ditte

Marlene

Tilbage til oversigt

Del:

Log ind for at oprette tilmelding

Har du ikke en konto? Opret en konto her

SkjulHold og styrketræningbeskrivelse

Glæd dig til en særlig BODYSTEP-time, som kun bliver tilbudt én dag! Timen er unik, da den kun består af nye (groove) og gamle (party) step-tracks.

Vi inviterer til en time med god musik, rytme, sjove bevægelser, masser af energi og feel-good stemning! Det bliver en svedig, men overskuelig træning, hvor fokus er på danseglæde og rytme frem for intensitet.

Timen er perfekt for både nye og erfarne deltagere, da den automatisk inviterer til forskellige step-niveauer!

Du skal bare være klar på at have det sjovt og lade musikken føre dig.

HUSK altid et håndklæde til din træning!
ALWAYS bring a towel to class!

SkjulHoldtype: LES MILLS

Les Mills konceptet består af præ-koreograferede hold, hvor instruktørerne hvert kvartal får tilsendt nye koreografier og musik. Det betyder, at du altid vil opleve variation i timerne.
Hvis du tidligere har trænet i et andet center der tilbyder Les Mills konceptet, kan du altså fra dag ét i DGI Huset Nordkraft følge med på holdet.

Der er et Les Mills-hold til dig, uanset om du ønsker:
• Øget styrke
• Bedre kondition
• Sjove dansetimer
• Træning for krop og sjæl
• Kampsports-inspireret workouts

SkjulBetingelser

Alle holddeltagere skal være fremmødt 5 minutter før holdstart i holdsalen. Ellers går pladsen til en anden deltager.