Bodytoning – styrke, kontrol og en stærkere version af dig!

Vil du mærke din krop arbejde og gå herfra med følelsen af at have gjort noget virkelig godt for dig selv? Bodytoning er timen, der målrettet styrker og toner hele kroppen på en effektiv og overskuelig måde.

Vi varmer kort op så kroppen er klar. Derefter træner vi alle de store muskelgrupper med en kombination af kropsvægt, vægte, elastikker og funktionelle øvelser. Du får en træning, der både styrker, strammer op og giver dig bedre kropskontrol.
Timen rundes af med udstrækning, så du går derfra smidig, rolig og stærk.

Uanset niveau kan du være med – du styrer selv intensiteten, og instruktøren guider dig trygt gennem hver øvelse.

Kom med på Bodytoning og mærk, hvor godt styrketræning kan føles!

HUSK altid et håndklæde til din træning!
ALWAYS bring a towel to class!