CrossDance er en fitnessform, der kombinerer elementer fra lantinamerikanske danse med bodytoning og cardiotræning. Træningen er for dig, som gerne vil have gang i hele kroppen på en sjov og udfordrende måde. Koreografien er simpel, og alle kan være med.
Crossdance SOFT har samme gode stemning og musik som CrossDance, men er mere skånsom med simplere trin, ingen hop og et moderat tempo. Timen er for dig, som gerne vil danse og have sved på panden, men ønsker et niveau, hvor sværhedsgraden er reduceret i forhold til en normal CrossDance time. CrossDance SOFT er også ideelt for dig, som har skader, er gravid, overvægtig, ældre eller nybegynder. Alle kan være med.

HUSK altid et håndklæde til din træning!
REMEMBER always bring a towel to class!