Power by CD er en times træning hvor der er fokus på bodytoning og træning af kroppens større muskelgrupper. Holdet er for dig, der ønsker at blive stærkere og mere tonet.

Vi arbejder os igennem hele kroppen, toner og styrker muskelgrupper. Kroppen fyldes med styrke og hovedet glæde og overskud. 

Timen indeholder to længere bodytoningsmoduler. I mellem de to moduler er to dansemoduler og et carodimodul, for at løsne op. Der bliver igennem en stor del af timen, brugt en bred variation af udstyr(vægte, stepbænke og lignende) som selvfølgelig er tilgængeligt i salen.

Timen sluttes af med balancetræning og udstrækning.
HUSK altid et håndklæde til din træning!
REMEMBER always bring a towel to class!