På dette hold arbejder vi hele kroppen igennem.

Der er stor fokus på træning af din core, mave og ryg, og vi udfordrer balancen ved at bruge de store pilatesbolde. Ønsker du effektiv og sjov træning, så er dette hold noget for dig. Træningen er et godt supplement til løb, cykling, spring mm.

Alle kan deltage, da hver øvelse kan udføres i flere sværhedsgrader.

HUSK altid et håndklæde til din træning!
ALWAYS bring a towel to class!