MBL står for Mave, Baller og Lår.

Træningen henvender sig til alle og timen indeholder effektiv træning af mave, baller og lår. Der arbejdes med funktionelle øvelser, hvor man bruger egen kropsvægt, elastikker og vægte. Samtidig, vil der i flere af øvelserne også være fokus på at træne balance og koordinering.

Instruktøren kommer gerne med forslag til forskellige sværhedsgrader i øvelserne, så både øvede og nybegyndere udfordres på dette hold. 

Alle kan deltage, uanset niveau. 


HUSK altid en måtte og et håndklæde til din træning!
REMEMBER always bring a mat and towel to class!