På denne time blandes flere forskellige træningskoncepter. Der er både fokus på højintensitetstræning samt pulstræning, som kombineres med balance og åndedræt.
Timen er specielt god til dig, som plejer at træne med tunge vægte, eller til dig med stillesiddende arbejde.

Timen er for alle, og kan tilpasses alle niveauer.

Vi afslutter hver time med afslappende øvelser, hvor hovedet får lov at koble fra.

HUSK altid et håndklæde til din træning!
ALWAYS bring a towel to class!