OBS: Denne time indeholder også en FTP Test.
FTP står for ’Functional Threshold Power’ og er kort sagt det stadie hvor man kan køre i 1 time uden at miste ydeevne. Denne test definerer dine watt-zoner og danner baggrund for din træning.

BODY BIKE SMART er for dig, der gerne vil forbrænde en masse kalorier, forbedre din kondition og have det sjovt samtidig

Medbring din smartphone og hent "Body Bike Smart" app’en. Så kan du følge med i din træning under timen.

Alle kan være med uanset forudsætninger. Vores instruktør vejleder og guider dig igennem timen, så du får den bedst mulige oplevelse. Instruktøren forslår tempo og belastning, men det er dig selv, der bestemmer, hvad der passer netop dig og hvor hård, timen skal være.

Du kan sagtens køre med på Bodybike-timerne uden app''''''''en. Vores erfaring er blot, at langt de fleste bliver mere motiveret med brug af app''''''''en og i højere grad synes, at timen bliver sjovere!

Spinningssko kan lejes i spinningslokalet. Betaling via MobilePay.

HUSK altid et håndklæde til din træning!
ALWAYS bring a towel to class!