GRIT STRENGTH er et 30 minutters høj intensitets interval træning program der får dig til at yde MAX.
Holdet er bygget op af korte intervaløvelser, kombineret af løft med vægte, løb og statisk træning, hvilket giver dig en træning for hele kroppen.

Du er garanteret HÅRDT arbejde for alle dine store muskelgrupper! Du bliver hevet ud af din Comfort Zone, og går fra salen med en enorm selvtilfredshed, der i sidste ende former, toner og styrker dine muskler. Alt dette pga. den hårde intensitet i den relativt korte periode, – KUN 30 min.

Alle kan deltage, bare man er sund og rask og gerne vil presse sig selv og opnå hurtige resultater på kort tid. Vi anbefaler dog, at man har erfaring med træning og er indstillet på 30 minutters højintens træning.

HUSK altid et håndklæde til din træning!
ALWAYS bring a towel to class!