KidFit Spring er for dig, der er til hop, spring og trampoliner!
Vi starter timen med en kort opvarming, hvor vi bruger airtracken, slår kolbøtter og laver grundspring. Kidfit spring består af to niveauer, et begyndervenligt hold og et udfordringshold.

Begynderholdet har stor fokus på grundspring indenfor gymnastik. Her kan man forvente at arbejde med kolbøtter både forlæns og baglæns, Vejrmøller, håndstand, armtræk, kropskontrol, salto og meget mere.

Udfordringsholdet har fokus på at tilrettelægge træning så de individuelle gymnaster bliver stimuleret nok til udvikling på deres niveau. Her kan man forvente at arbejde med bland andet flikflak, kraftspring og salto med skruer afhængigt af individuelt niveau.

Disse to hold træner hver for sig men i samme tidsrum og sted. Efter en fælles opvarmning bliver gymnasterne fordelt på de to hold, baseret på gymnasternes individuelle niveau. Det er Instruktørerne der, med deres faglige erfaring, fordeler gymnasterne ud på de to hold. Til træning kan man forvente at møde op til ét af tre temaer: Baglæns banespring, Forlæns banespring og Trampolin spring (både stor og mini).
Alderstrin: 6-15 år