DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit

Hold og styrketræning Information

Forsiden > Holdoversigt > Hold og styrketræning Information

Ashtanga Yoga

Sted:

Idrætslokaler niv. 3: Body & Mind

Dato:

Onsdag 23. oktober 2024

Tid:

14:40 - 15:40

Instruktør

Flavia

Tilbage til oversigt

Del:

Tilmelding kan ikke oprettes

Tilmeldingsfristen er overskredet

SkjulHold og styrketræningbeskrivelse

Ashtanga yoga er en praksis, der følger en bestemt rækkefølge af stillinger. Denne sekvens er en kombination af flow og individuelle stillinger.

Ashtanga yoga har som sin nøglekomponent metoden med tre opmærksomhedspunkter: vejrtrækning, stillinger og et sted at kigge.

HUSK altid et håndklæde til din træning!
ALWAYS bring a towel to class!

SkjulHoldtype: Yoga

I DGI Huset Nordkraft, kan du deltage på yogahold på alle niveauer.

Har du ikke tidligere deltaget på yogahold, kan vi anbefale "Yoga for stive kroppe" og "Yin Yoga" som gode begynderhold.

Der er måtter, tæpper og klodser i lokalet, men du er selvfølgelig også velkommen til at medbringe dit eget udstyr.

Du er selvfølgelig også velkommen til at kontakte receptionen for yderligere vejledning.

SkjulBetingelser

Alle holddeltagere skal være fremmødt 5 minutter før holdstart i holdsalen. Ellers går pladsen til en anden deltager.