Hvis du ønsker at bruge et tæppe, er du velkommen til at medbringe dit eget.

I yoga flow timen, arbejder vi med asanas (yogaøvelser) kombineret i forskellige flowsekvenser, der giver smidighed og sved på panden. Øvelserne synkroniseres med åndedrættet og dynamiske bevægelser, som bidrager til mentalt ro og energi til resten af dagen.

HUSK altid et håndklæde til din træning!
ALWAYS bring a towel to class!