Hvis du ønsker at bruge et tæppe, er du velkommen til at medbringe dit eget.

Yoga skaber harmoni mellem krop og sind. Yoga er kendt for sin afstressede og vitaliserede effekt og du behøver ikke at have en bestemt form for at dyrke det.

Timen er bygget op omkring balance, bevægelighed, stabilitet og smidighed. Der fokuseres på vejrtrækning, teknik, kropsholdning samt fordybelse i de enkelte øvelser.

Yoga er træning af hele kroppen og varierer mellem statiske øvelser for udholdenhed, dynamiske bevægelser for styrke samt lange dybe stræk og afspænding.

Yogatimen efterlader dig med en fornemmelse af ro, klarhed, frihed og velvære i krop og sind.

HUSK altid et håndklæde til din træning!
ALWAYS bring a towel to class!