Dette hold fokuserer på blide og rolige stræk, og er for dig, der ønsker mere yoga i dagligdagen, men ikke har mobilitet, lyst eller behov for dynamiske bevægelser. Her sætter vi tempoet ned og dyrker i højere grad at smidiggøre kroppen blidt, samt guide åndedrættet og afspænde kroppen, så du oplever den livgivende sammenhæng imellem krop, sind og åndedræt.

HUSK altid et håndklæde til din træning!
ALWAYS bring a towel to class!