Vis mereSkjulHold og styrketræningbeskrivelse
CLASS IN ENGLISH
Hvis du ønsker at bruge et tæppe, er du velkommen til at medbringe dit eget.
Vi starter med en langsom opvarmning før vi går ned i de dybe Yin stillinger. Yin yoga er en meget rolig form for yoga, hvor vi holder stillingerne 3-4 minutter og bruger åndedraget til at komme dybere ned i stillingerne. Det særlige ved Yin Yoga er, at det rammer bindevævet gennem de dybe, rolige stræk, hvilket giver en efterfølgende følelse af velvære. Holdet er for alle der har brug for en rolig time, hvor fokus er selvforkælelse. Vel mødt.
HUSK altid et håndklæde til din træning!
ALWAYS bring a towel to class!