Hold og styrketræning Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold og styrketræning Information
GRATIS GRIT STRENGTH
Sted:
Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 3
Dato:
Lørdag 14. august 2021
Tid:
11:05 - 11:35

Instruktør
Brith

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereInstruktør
Instruktør
Brith
SkjulHold og styrketræningbeskrivelse
GRIT STRENGTH er et 30 minutters høj intensitets interval træning program der får dig til at yde MAX.
Holdet er bygget op af korte intervaløvelser, kombineret af løft med vægte, løb og statisk træning, hvilket giver dig en træning for hele kroppen.

Du er garanteret HÅRDT arbejde for alle dine store muskelgrupper! Du bliver hevet ud af din Comfort Zone, og går fra salen med en enorm selvtilfredshed, der i sidste ende former, toner og styrker dine muskler. Alt dette pga. den hårde intensitet i den relativt korte periode, – KUN 30 min.

Alle kan deltage, bare man er sund og rask og gerne vil presse sig selv og opnå hurtige resultater på kort tid.

HUSK altid en måtte og et håndklæde til din træning!
REMEMBER always bring a mat and towel to class!
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
SkjulHold og styrketræningbeskrivelse
GRIT STRENGTH er et 30 minutters høj intensitets interval træning program der får dig til at yde MAX.
Holdet er bygget op af korte intervaløvelser, kombineret af løft med vægte, løb og statisk træning, hvilket giver dig en træning for hele kroppen.

Du er garanteret HÅRDT arbejde for alle dine store muskelgrupper! Du bliver hevet ud af din Comfort Zone, og går fra salen med en enorm selvtilfredshed, der i sidste ende former, toner og styrker dine muskler. Alt dette pga. den hårde intensitet i den relativt korte periode, – KUN 30 min.

Alle kan deltage, bare man er sund og rask og gerne vil presse sig selv og opnå hurtige resultater på kort tid.

HUSK altid en måtte og et håndklæde til din træning!
REMEMBER always bring a mat and towel to class!
SkjulHoldtype: LES MILLS
Holdtype billede
Les Mills konceptet består af pre-koreograferede hold, hvor instruktørerne hvert kvartal får tilsendt nye koreografier og musik. Det betyder, at du altid vil opleve variation i timerne.
Hvis du tidligere har trænet i et andet center, som tilbyder Les Mills konceptet, kan du altså fra dag ét i DGI Huset Nordkraft følge med på holdet. Les Mills koncepterne spænder bredt.

Der er et Les Mills-hold til dig, uanset om du ønsker:
• Øget styrke
• Bedre kondition
• Sjove dansetimer
• Træning for krop og sjæl
• Kampsport-præget workout
Vis mereHoldtype: LES MILLS
Holdtype billede
Les Mills konceptet består af pre-koreograferede hold, hvor instruktørerne hvert kvartal får tilsendt nye koreografier og musik. Det betyder, at du altid vil opleve variation i timerne.
Hvis du tidligere har trænet i et andet center, som tilbyder Les Mills konceptet, kan du altså fra dag ét i DGI Huset Nordkraft følge med på holdet. Les Mills koncepterne spænder bredt.

Der er et Les Mills-hold til dig, uanset om du ønsker:
• Øget styrke
• Bedre kondition
• Sjove dansetimer
• Træning for krop og sjæl
• Kampsport-præget workout
SkjulBetingelser
Alle holddeltagere skal være fremmødt i holdsalen inden holdstart.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Find os på
DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
kontakt os via mail: nordkraft@dgihus.dk
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR: 31879337
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR: 31879337
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger