Vis mereSkjulHold og styrketræningbeskrivelse
Vi vækker kroppen med et lækkert flow i form af solhilsner og afrunder med afspænding. Solhilsnerne giver energi og styrker kroppens store muskelgrupper. De virker meditative, når vi bevæger os i takt til åndedrættet - og dermed kickstarter vi også vores evne til at holde fokus.
HUSK altid et håndklæde til din træning!
ALWAYS bring a towel to class!