Vis mereSkjulHold og styrketræningbeskrivelse
Yoga er for alle uanset alder og alle kan være med.
Vi varmer roligt op og laver øvelser der gavner hele kroppen. Efter få yoga timer vil du opleve at kunne genkende øvelserne og på den måde kunne fokusere på at forbedre din styrke, smidighed, fleksibilitet og udholdenhed.
Hvis der er noget instruktøren skal være opmærksom på, så henvend dig gerne inden timen. Ofte finder vi nemt en alternativ øvelse.