HUSK altid en måtte og et håndklæde til din træning!
REMEMBER always bring a mat and towel to class!

God yoga teknik kan forebygge overbelastning og give dig større udbytte af din yoga træning. Yogastillingerne vil føles lettere, når du bliver bevidst om at aktivere hele kroppen.

Vi går i dybden med forskellige klassiske yogastillinger, hvor vi veksler mellem teori og at lave en masse yoga med individuel vejledning. Der vil være mulighed for at se på modifikationer af de enkelte stillinger, hvis kroppen ikke er helt så stærk eller smidig endnu.

Alle kan deltage. Er du ny til yoga giver workshoppen dig mulighed for at godt fundament. Har du erfaring med yoga får du mulighed for at justere og udvikle din yogateknik.

Please feel free to join the workshop even though you find the danish language difficult to understand as I will guide you individually as well.

HUSK en måtte og et håndklæde til din træning.