Les Mills BodyFLOW kombinerer østens mystik med vestens nyeste viden om træning. Holdet forener elementer fra Yoga, Pilates og Tai Chi og er bygget op omkring øvelser for smidighed, balance og styrke. BodyFLOW fokuserer på åndedræt, indre ro og harmoni. BodyFLOW er for dig, der ønsker at træne hele kroppen, øge kropsbevidstheden, reducere stress og løsne op for spændinger.

Husk altid et håndklæde til din træning!
Always bring a towel to class!