Vis mereSkjulHold og styrketræningbeskrivelse
Hvis du ønsker at bruge et tæppe, er du velkommen til at medbringe dit eget.
Har du lyst til at få løsnet op? Blive mere mobil, bevægelig og kropsbevidst - så skal du komme på dette hold. Vi arbejder i roligt tempo med både statiske og dynamiske bevægelser i en blanding af yoga øvelser og øvelser som øger din mobilitet/bevægelighed.
Ha betyder ''sol'' på Sanskrit, tha betyder ''måne'' og ordet Yoga kan oversættes til ’at forene’, så udover at forener åndedræt med bevægelse, forbinder vi bevægelse med kropsbevidsthed og finder balancen mellem at udfordre os selv og respektere vores egne grænser.
Vi afslutter timen med en guided afspænding.
Slow Flow Hatha yoga er for både begyndere og øvede.
Husk altid egen måtte og et håndklæde til din træning!
Always bring a towel to class!