Vis mereSkjulHold og styrketræningbeskrivelse
Hvis du ønsker at bruge et tæppe, er du velkommen til at medbringe dit eget.
''''''''Yoga skaber harmoni mellem krop og sind. Yoga er kendt for sin afstressede og vitaliserede effekt og du behøver ikke at have en bestemt form for at dyrke det.
MorgenYoga er en fantastisk start på dagen. Yogatimen efterlader dig med en fornemmelse af ro, klarhed, frihed og velvære i krop og sind.
Timen er bygget op omkring balance, bevægelighed, stabilitet og smidighed. Der fokuseres på vejrtrækning, kropsholdning samt fordybelse i de enkelte øvelser.
Yoga er træning af hele kroppen og varierer mellem statiske øvelser for udholdenhed og dynamiske bevægelser for styrkelse af kroppens muskler. Endvidere lange dybe stræk og afspænding.
Underviser på engelsk.
HUSK altid en måtte og et håndklæde til din træning!
REMEMBER always bring a mat and towel to class!