Vis mereSkjulHold og styrketræningbeskrivelse
Les Mills GRIT® Athletic er en udfordrende højintensiv (HIIT) træningsklasse, som får deltagerne til at give alt hvad de har og lidt til. Her bruger du en stepbænk og vægtplade og kombinerer kropsvægt øvelser og forskellige sport-inspirerede fitness øvelser for at forbedre din atletiske evne som: balance, koordinering, fleksibilitet, hurtighed og eksplosivitet.