Hold og styrketræning Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold og styrketræning Information
Stærk mave og ryg
Sted:
Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind
Dato:
Torsdag 30. april 2020
Tid:
19:30 - 20:30

Instruktør
Anonymiseret

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereInstruktør
Instruktør
Anonymiseret
SkjulHold og styrketræningbeskrivelse
På dette hold har vi fokus på at styrke maven og ryggen og dermed hele kropstammen. Samtidig vil der indgå øvelser for at forbedre kropsholdningen.

Øvelserne vil være varieret og med bl.a. træningsmåtte, træningsbold og elastikker. I timen vil der være stor fokus på at øvelserne laves korrekt for at få størst udbytte og stærkere kropstamme. Alle kan være med uanset fysisk niveau, da jeg sørger for at tilpasse øvelserne til den enkeltes niveau. Kom og være med til en udfordrende og givende time, hvor du får trænet hele kropstammen grundigt igennem i et godt fællesskab
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
SkjulHold og styrketræningbeskrivelse
På dette hold har vi fokus på at styrke maven og ryggen og dermed hele kropstammen. Samtidig vil der indgå øvelser for at forbedre kropsholdningen.

Øvelserne vil være varieret og med bl.a. træningsmåtte, træningsbold og elastikker. I timen vil der være stor fokus på at øvelserne laves korrekt for at få størst udbytte og stærkere kropstamme. Alle kan være med uanset fysisk niveau, da jeg sørger for at tilpasse øvelserne til den enkeltes niveau. Kom og være med til en udfordrende og givende time, hvor du får trænet hele kropstammen grundigt igennem i et godt fællesskab
SkjulHoldtype: Ryg,core og mave hold
Holdtype billede
Har du rygproblemer eller mangler du styrke i kropsstammen (core), så er holdene i denne kategori noget for dig.

Vi kan desuden anbefale disse hold som et supplement til de andre holdtyper.
Vis mereHoldtype: Ryg,core og mave hold
Holdtype billede
Har du rygproblemer eller mangler du styrke i kropsstammen (core), så er holdene i denne kategori noget for dig.

Vi kan desuden anbefale disse hold som et supplement til de andre holdtyper.
SkjulBetingelser
Alle holddeltagere skal være fremmødt i holdsalen inden holdstart.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Find os på
DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
kontakt os via mail: nordkraft@dgihus.dk
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR: 31879337
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR: 31879337
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger