Hold og styrketræning Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold og styrketræning Information
Yoga Vinyasa Flow
Sted:
Idrætslokaler niv. 3: Body and Mind
Dato:
Mandag 24. februar 2020
Tid:
16:00 - 17:00

Instruktør
Shapur

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereInstruktør
Instruktør
Shapur
SkjulHold og styrketræningbeskrivelse
Yoga Vinyasa FLow

Bliv klar i hovedet og få god energi til resten af ugen med aktiverende og energigivende vinyasa yoga. Det er yoga for øvede og begyndere, der har lyst til at arbejder med styrke, smidighed, stabilitet og balance gennem varierende, flowbaserede serier af overvejende stående yogastillinger (asanas). Vi kæder bevægelse, overgange og åndedræt sammen roligt flow og opnår varme i kroppen, renser ud i hovedet og finder kontakten til nuet. Indimellem tager vi en vejrtrækning i en siddende eller stående stilling.

Ordet Yoga kan oversættes til ’at forene’, så udover at forener bevægelse og overgange med åndedræt, forbinder vi bevægelse med øget kropsbevidsthed og mærker balancen mellem at udfordre os selv og respektere vores egne grænser.

Vi afslutter med udstrækning og afspænding.

Husk altid et håndklæde til din træning!
Always bring a towel to class!


Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
SkjulHold og styrketræningbeskrivelse
Yoga Vinyasa FLow

Bliv klar i hovedet og få god energi til resten af ugen med aktiverende og energigivende vinyasa yoga. Det er yoga for øvede og begyndere, der har lyst til at arbejder med styrke, smidighed, stabilitet og balance gennem varierende, flowbaserede serier af overvejende stående yogastillinger (asanas). Vi kæder bevægelse, overgange og åndedræt sammen roligt flow og opnår varme i kroppen, renser ud i hovedet og finder kontakten til nuet. Indimellem tager vi en vejrtrækning i en siddende eller stående stilling.

Ordet Yoga kan oversættes til ’at forene’, så udover at forener bevægelse og overgange med åndedræt, forbinder vi bevægelse med øget kropsbevidsthed og mærker balancen mellem at udfordre os selv og respektere vores egne grænser.

Vi afslutter med udstrækning og afspænding.

Husk altid et håndklæde til din træning!
Always bring a towel to class!


SkjulHoldtype: Yoga
Holdtype billede
I DGI Huset Nordkraft, kan du deltage på yogahold på alle niveauer.

Har du ikke tidligere deltaget på yogahold, anbefaler vi, at du starter op med "Yoga for stive kroppe", "Hatha Yoga" eller "Yin Yoga". Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte, tæppe og yogaklodser.
Vis mereHoldtype: Yoga
Holdtype billede
I DGI Huset Nordkraft, kan du deltage på yogahold på alle niveauer.

Har du ikke tidligere deltaget på yogahold, anbefaler vi, at du starter op med "Yoga for stive kroppe", "Hatha Yoga" eller "Yin Yoga". Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte, tæppe og yogaklodser.
SkjulBetingelser
Alle holddeltagere skal være fremmødt i holdsalen inden holdstart.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Find os på
DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
kontakt os via mail: nordkraft@dgihus.dk
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR: 31879337
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR: 31879337
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger