Vis mereSkjulHold og styrketræningbeskrivelse
Skab god energi i kroppen og få klarhed i hovedet med energigivende og styrkende øvelser. Alle kan være med når der arbejdes med smidighed, styrke og balance i de varierende yogastillinger. Der er mulighed for at udfordre dig selv i forskellige øvelser.
Åndedrættet inddrages og er med til at skabe varme i kroppen, forblive fokuseret og klar i tankerne og ikke mindst at være i nuet.