Vis mereSkjulHold og styrketræningbeskrivelse
En timen for børn og barnlige sjæle. Vi skal danse, hoppe, synge, lege og endda også slappe en lille smule af.
Timen er bygget op omkring konceptet fra Kidding Around Yoga, hvor meditation, vejrtrækning og mindfulness, bliver krydret med sjove sange og lege, hvor al energien bliver rystet ud af kroppen. De bevægelser som vi udfører i KAY-yoga har stor overførbarhed til børnenes hverdag og de vil hurtigt mærke at de bliver bedre til at gå, stå, sidde, hoppe, danse, løbe, strække, bøje, neje, svaje, puste, ryste, tænke, fokusere og meget mere. De meditationsøvelser som vi gennemgår kan ligeledes tages med ud af undervisningslokalet og kan bruges når børnene skal snakke, lytte, tale, øve, sove, sidde, ligge, strikke, bage, læse og meget mere.
Alle kan være med til familieyoga, så far, mor, bedstemor eller nabo er velkommen til at tage familiens mindste medlemmer i hånden og komme med til en time, hvor vi både kommer helt op i højeste gear og helt ned i det laveste.
Selve øvelserne henvender sig til børn fra 2/3 år og op til 9/10, men har man både en lille fis og større tumling, så er de jo velkommen.
1 klip for 1 voksen og max 2 børn