Vis mereSkjulHold og styrketræningbeskrivelse
Les Mills Barre er 30 minutters ballet-inspireret træning, hvor vi benytter de klassiske ballet positioner til moderne musik.
Les Mills Barre er en kombination af cardio- og styrketræning, hvor vi bruger vores egen kropsvægt, samt inkorporere små håndvægte. Vi toner vores krop, opbygger styrke i vores core og opnår bedre balance.
Holdet er for alle og danseerfaring er ikke et must. Vi anbefaler, at holdet udføres uden sko, men i strømper.