Vis mereSkjulHold og styrketræningbeskrivelse
Cirkel Power:
Balder af stål, en mave som et bræt og en kondition, der siger spar to er absolut ingen betingelse, men det er det vi træner henimod. Alle øvelser er tilrettelagt så man kan være med uanset sit niveau og der trænes med et smil på læben.
Træningen foregår med egen kropsvægt og frie vægte, vi arbejder med stationer i en cirkel med korte intervaller i skiftevis styrkeøvelser og konditionsøvelser.
Sidst i timen ruller vi hele kroppen igennem med Foam Roller.
Alle kan være med, ung som gammel, kvinder som mænd, aldersgrænsen er 15 år. Mød op og mærk den energivende følelse når man bruger sin krop.
Husk at medbringe drikkedunk og håndklæde.