Vis mereSkjulHold og styrketræningbeskrivelse
TEST din spinning form.
I forbindelse med udskiftning af DGI Husets spinningcykler, og muligheden for at bruge BodyBike appen sammen med de nye cykler, er det nøvendigt at kende sit fysiske niveau.
På torsdag den 4. april, vil der være test, både på morgenspinning kl. 6.15 og om eftermiddag kl. 16.00
På timerne tester og finder vi det tal, som skal taste i Bodybike appen.
Selve testen tager mellem 10 og 20 minutter, afhængigt af niveau.
Der vil løbende blive afholdt test, så hvis du ikke har mulighed for at deltage på torsdag, hold øje her på siden, for nye datoer.
Det bliver så sjovt
Thorsten
BODYBIKE er for dig, der gerne vil forbrænde en masse kalorier, forbedre din kondition og have det sjovt samtidig
Medbring din smartphone , hent bodybike smart app’en. Så er du klar til at køre på de nye cykler.
Alle kan være med uanset forudsætninger, vore instruktører vejleder dig og guider dig igennem timen så du får bedst mulige oplevelse. Instruktøren forslår tempo. Men det er DIG som bestemmer dit tempo.
Du kan sagtens køre bodybike uden alle de tekniske ting – det er du meget velkommen til. De fleste synes bare det er sjovt, når de først er kommet igang.