Vis mereSkjulHold og styrketræningbeskrivelse
Fitness pilates henvender sig til alle, timen indeholder effektiv træning af kropstammen. Der arbejdes med funktionelle øvelser med egen kropsvægt og vi anvender de fantastiske pilates ringe og har fokus på vejrtrækning, samtidig med der kommer sved på panden.
Holdet er et fantastisk supplement til konditionstræning. Hver time afsluttesmed afspænding og udstrækning.