Hold og styrketræning Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold og styrketræning Information
Stærk mave og ryg
Sted:
Idrætslokaler niv. 6: Rytmesal 1 + 2
Dato:
Fredag 17. august 2018
Tid:
09:30 - 10:30

Instruktør
Stine

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereInstruktør
Instruktør
Stine
SkjulHold og styrketræningbeskrivelse
Boldtræning er for dig som ønsker suveræn træning til mave/ryg- og kropsstamme, under boldøvelserne trænes de ydre og de indre muskler samtidigt, hvorfor du får det maximale ud af din træning.

På holdet trænes din balance evne hele tiden, da boldens ustabile form betyder, at man uanset øvelse er i ubalance. Boldtræning er et godt supplement til løb, cykle, spring m.m. Ønsker du effektiv og sjov træning, som vil kalde et smil på læberne, selv om det er hårdt, er holdet for dig. Alle kan deltage på boldtræning, da hver øvelse kan udføres i flere sværhedsgrader.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
SkjulHold og styrketræningbeskrivelse
Boldtræning er for dig som ønsker suveræn træning til mave/ryg- og kropsstamme, under boldøvelserne trænes de ydre og de indre muskler samtidigt, hvorfor du får det maximale ud af din træning.

På holdet trænes din balance evne hele tiden, da boldens ustabile form betyder, at man uanset øvelse er i ubalance. Boldtræning er et godt supplement til løb, cykle, spring m.m. Ønsker du effektiv og sjov træning, som vil kalde et smil på læberne, selv om det er hårdt, er holdet for dig. Alle kan deltage på boldtræning, da hver øvelse kan udføres i flere sværhedsgrader.
SkjulHoldtype: Ryg,core og mave hold
Holdtype billede
Har du rygproblemer eller mangler du styrke i kropsstammen (core), så er holdene i denne kategori noget for dig.

Vi kan desuden anbefale disse hold som et supplement til de andre holdtyper.
Vis mereHoldtype: Ryg,core og mave hold
Holdtype billede
Har du rygproblemer eller mangler du styrke i kropsstammen (core), så er holdene i denne kategori noget for dig.

Vi kan desuden anbefale disse hold som et supplement til de andre holdtyper.
SkjulBetingelser
Alle holddeltagere skal være fremmødt i holdsalen inden holdstart.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Find os på
DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
kontakt os via mail: nordkraft@dgihus.dk
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR: 31879337
Kontakt
  • DGI-Huset Nordkraft Clip'n'Fit
  • 96202400
  • Kontakt
  • CVR: 31879337
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger