Vis mereSkjulHold og styrketræningbeskrivelse
Stærk ryg for dig som gerne vil have mere udfordring fokusset er på din rygs styrke, bevægelighed og stabilitet. Timen vil tage afsæt i små og store øvelser, med forskellige redskaber, som i sig selv vil stille større krav til din kontrol og styrke af din ryg.