Vis mereSkjulHold og styrketræningbeskrivelse
GRIT Strength er et 30 minutters høj intensitets interval træning program der får dig til at yde MAX.
De korte interval øvelser, kombinere løft af vægte, løb og statisk træning, og giver dig en træning for hele kroppen.
Garanteret HÅRDT arbejde for alle store muskelgrupper!! Du bliver hevet ud af din Comfort Zone, og går fra salen med en enorm selvtilfredshed efter hårdt arbejde, der i sidste ende former, toner og styrker dine muskler der gør du bliver bedre markeret og taber fedt. Ved at bruge vægtstængerne, vægtskiverne og bænken, sørger vi for at du, 30 minutter efter, er helt færdig med din workout men at din forbrænding forbliver i overhalingsbanen. Dvs du forbrænder kalorier selv længe efter du er gået hjem :) Alt dette pga af den hårde intensitet i den relativt korte periode.. KUN 30 min!! Alle kan deltage, bare man er sund og rask og gerne vil presse sig selv og opnå hurtige resultater på kort tid.
Husk altid et håndklæde til din træning!